今天我想跟成都家长聊聊这个病。因为它太容易被误会成“坏习惯”了。

一、抽动到底是什么？

抽动不是孩子故意捣乱，也不是什么坏毛病。

它是一种神经发育相关的障碍，大脑相关神经调节区域兴奋性异常偏高，导致身体不自主地发出一些动作或声音。孩子自己控制不住，就像打喷嚏一样。

常见的抽动表现，家长可以对照一下：

抽动通常从4到7岁开始出现，男孩比女孩多。症状时好时坏，紧张焦虑的时候加重，专注做事的时候减轻，睡觉以后消失。

二、家长最常问的几个问题

问：孩子眨眼、清嗓子，是不是眼睛或喉咙有问题？

答：有可能是，所以要先去相关科室排查。

但如果你带孩子看过眼科、耳鼻喉科，医生都说没问题，而且这些动作反反复复出现，紧张的时候更明显，那就要往抽动方向考虑。

问：抽动症长大了会好吗？

答：多数轻症患儿进入青春期后抽动症状会明显减轻，部分可自行缓解消失。但也有一部分会持续到成年。

好消息是，大部分抽动障碍是轻度的，不影响日常生活和学习，甚至别人不太看得出来，这种情况不一定需要干预。

但如果抽动已经影响到孩子上课、社交、或者孩子自己很困扰，那就需要认真对待了。

问：抽动症和多动症有什么关系？

答：这两个病有时候会同时出现。约一半的抽动症孩子可能同时有多动症的表现。

如果孩子既有抽动又有注意力不集中、坐不住，那就不是“一个问题”了，需要综合评估。

三、家长最容易踩的三个坑

坑一：反复提醒和批评

“别眨眼！”“别耸肩！”“怎么又来了？”

家长越提醒，孩子越紧张，抽动越频繁。因为抽动是不自主的，提醒没用，批评只会让孩子觉得自己“做错了事”。

正确的做法是：看见了也当没看见。 不提醒、不批评、不盯着看。孩子放松了，抽动反而可能减轻。

坑二：觉得是坏习惯，要“纠正”

抽动不是坏习惯，不是态度问题。把孩子打一顿、骂一顿，也改不了。

如果家长一直把抽动当成“毛病”来纠正，孩子会觉得自己不够好，自尊心受伤。

坑三：太紧张，全家围着转

有些家长太焦虑了，孩子抽动一下全家人就紧张得不行。这种家庭氛围会让孩子压力更大。

孩子需要的是被忽略——大人当作没看到，该干嘛干嘛，孩子反而轻松。

四、家庭可以做三件事

第一件事：给抽动“留空间”

不提醒、不批评、不焦虑。这就是最好的家庭配合。

如果孩子自己问“妈妈我为什么一直眨眼”，你可以平静地告诉他：“没关系，这是身体的一种小反应，很多人都有，放松一点就好了。”

第二件事：帮孩子减压

抽动在孩子疲劳、焦虑、兴奋、紧张的时候更容易加重。

家长可以帮孩子安排有规律的作息，保证睡眠，鼓励孩子做一些能让他放松的事情——喜欢的运动、画画、听音乐等。

第三件事：和老师沟通

如果抽动已经影响到课堂，家长可以跟老师简单说明情况，请老师帮忙不要当众批评或提醒孩子，尽量降低对孩子的关注度。

老师的不理解，往往是孩子在学校感到压力的来源。

写在最后

抽动症不是什么“怪病”，也不是什么“坏习惯”。它就是一个孩子控制不了的小动作、小声音。

回到开头那位成都妈妈的故事——她后来带孩子做了评估，也慢慢学会了“忽视”。孩子的抽动仍然时有时无，但全家人不再为此焦虑，孩子自己也轻松了很多。

抽动障碍，大部分不危险，大多数不影响生活。如果孩子的抽动已经让他困扰、或影响到上学和社交，家长可以找发育行为科的专业医生咨询，但最重要的心态是：别慌，它不是急症，慢慢来，比什么都重要。

医生简介

杨淑琴：特聘主任，从事儿科临床工作20余年。第三军医大学背景，中国康复医学会会员，国家认证健康管理师。擅长儿童抽动障碍、注意缺陷多动障碍等行为发育问题的中西医结合诊疗。